ことのはなし https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 【圧倒的な熱】仕事が好きすぎて、出産後1か月で復帰した美容師さんの話 疲れやすい私が、AI×東洋医学×手帳で“自分仕様の養生生活”始めました。 【少ないモノ】ミニマリストと一緒に暮らしてみたら 【投資】「目的のない貯金」が、退職を後押ししてくれた 【時間管理】退職して手に入れた時間を、浪費しないための時間割 【見切りをつける】嫌われちゃったけど、それは相手の課題だったのかも 【感情ログ：1か月目】感情がないのではなく、感じる許可を自分に出していなかっただけ 【ジム入会２か月】習慣化のために場のエネルギーを使う、という発想 『インド式「グルノート」の秘密』：最高の癒しとは気づきと成長だ。 『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』：あなたがやるべきことは、今一番やりたいことをここで決めること。 30代で正社員を辞めて一年。内省で“自分がわからない”に取り組んだ記録（前編） Cookieの利用について AI養生生活を始めて1か月。変わったのは、身体だけじゃなかった。 【冷え性改善】10年以上ランニングもしていない運動苦手な私が、ジムに入会した理由 30代で正社員を辞めて一年。内省で“自分がわからない”に取り組んだ記録（後編） 【時間割活用】モヤモヤを整理して、行動に落とし込む “誰のため”に家事をしているの？　二人暮らして見つけた、心地よい家事との距離感 【SNS疲れ】疲れやすい私のSNSとの付き合い方 【スキンケア】肌断食実験後の、最低限のスキンケア 【ジム入会１か月】習慣化のために下げたハードル 【今に集中】ミニマリスト夫に学ぶ、即行動がもたらす頭の中の静けさ プライバシーポリシー・免責事項 【新NISA】臆病者でずぼらなので、月30万円の積立投資やってます 【ムリせず貯金】心と身体を大切に「満足度」で判断しよう 【気負わず料理】ケの日は頑張らない、一汁一菜＋作り置きで乗り切る 【しない家事】失くす・減らす・分担する、ずぼらでも快適に暮らす工夫 【理想を明確化】本棚を探して2年、購入したのはビンテージ家具 【休息もタスク】長引く体調不良、中途半端に休んでは焦ってさらに疲れていた 『限りある時間の使い方』①：生産性とは、罠なのだ。 『限りある時間の使い方』②：なぜ、やりたいことをやりたくないのか。 『限りある時間の使い方』③：希望などいらない。やることをやるだけだ。 【期待しない】ありのままを受け入れる勇気、いつも心地よくいるために 【自己理解】他人軸で生きてきた私の、自分軸の取り戻し方 【空気づくり】コミュニケーションの最適解は、聞き役に徹すること 『限りある時間の使い方』まとめ：人生は有限で「今」しか存在しない、という事実 【無職３か月】心と時間の余裕を大切にして、目先の不安に囚われたくない 【マインドブロック】人のふり見てわがふり直せ、妄信して人生を見失っていた 【学ぶの本質】茶道で気付いた、子どものように「できるまで挑戦」すること 【捉え方次第】ネガティブ思考でも大丈夫。言葉を変えれば、性格も育つ 【外見と笑顔】非言語コミュニケーションを味方につけて、好きな人に囲まれたい 【伝える】母の日・父の日は、モノではなく言葉を送りたい 【自己理解】ミニマリスト夫に学ぶ、モノの購入基準は「イメージできるか」 問い合わせフォーム 【自己紹介】環境をデザインして、仕組みで人生を最適化する。｜エッセンシャル人生デザイナー koto