koto

ことです。「期待」がもたらす息苦しさについて、書いてみたいと思います。体調不良でスケジュールをこなせずに焦ったり、十分に休まずに回復が遅れたりしていました。（過去記事）そもそも「自分で決めたスケジュールをこなせないなんて、私はダメだ」「休ん...

ことです。最近体調不良が続いて、休んでばかりでした。休んでも休んでも治る気配がなく、時間が過ぎることに焦りを覚えていました。ただ、休む「回数」ばかり気にしていましたが、結局休む「時間」が足りていなかったようです。初期にたっぷり休めば回復して...

ミニマリストな夫と暮らして2年。最小限のモノで始めた生活が案外快適で、モノを増やさず暮らすように心がけてきました。「買ったら手放して物量を一定にする」ようにしていましたが、本だけは手放すことが出来ません。本棚を購入すべきか、なんとか本を減ら...

退職して３か月が経ちました。予定がないことを楽しんでいました。平日の朝からスーパーに行ったり、カフェに行ったり。すると、スーパーでは新鮮な野菜やお肉が並んでるし、カフェはゆっくり過ごせます。土日や平日の夕方にスーパーへ行っても野菜はしわしわ...

最近学んだ、非言語コミュニケーションについて紹介させてください。外見より内面が大切。もちろん、それは間違っていないと思います。けれど、初めて会う方はどうでしょうか。初めて会う方全員と接して内面を知ることはできません。そんな体力もありません。...

最近学んだ、コミュニケーションについて紹介させてください。まず、コミュニケーションで最も大切なことは「平和で心地よい空気づくり」で、そこに正しさは必要ない、というものです。最初は驚きましたが、確かに正論を言われると責められているような気にな...

家庭でも仕事でも、人間関係は良好な方が良いですよね。なので良好な人間関係になるようにコミュニケーションには気を付けていたし、傾聴して相手に合った言葉で伝えることを意識していました。けれど、どんなに気を付けていてもなぜか嫌われることがあります...

私の夫はミニマリストです。夫との暮らしも3年目、最初は私と異なる考えと行動に戸惑うばかりでした。けれど、その思考と行動を観察しているうちに、マネしたい！と思うようなことがたくさんありました。例えば、「ちょっと気になる」ものに対する反応。新商...

幼いころから人のふるまいを見ては「私もマネしよう」「私はマネしないようにしよう」と思うことが多くありました。家庭の中で、学校の中で、そう教わったからです。その教えは、自分のなかに刷り込まれて、自然な思考となっていました。けれど、その思考がた...

家事は生きている限り終わりがありません。だからこそ、自分にとってストレスのない範囲で最小限にする努力をしています。例えば、機械に頼る。ルンバ、食洗器、洗濯乾燥機には助けられています。その他にも「ゴミ箱は1つだけ」でゴミの収集作業をなくしたり...