自己紹介 30代で正社員を辞めて一年。内省で“自分がわからない”に取り組んだ記録（後編）
（前編はこちら）30代半ばで、10年以上務めた仕事を退職してから一年。仕事を優先しすぎた結果、自分の体調も感情も、わからなくなってしまいました。そんな中、手帳やノートを使って「観察・内省・改善」を繰り返し、半年ほどかけてようやく「自分の輪郭...
自己紹介
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自己紹介 30代で正社員を辞めて一年。内省で“自分がわからない”に取り組んだ記録（前編）
「自分のことなのに、よくわからない」そんな感覚を抱いたことはありますか？私は30代半ばで、10年以上続けた正社員の仕事を辞めました。働き方に限界を感じて、自分を見つめ直すために選んだ退職。けれど、そこで得た「自由な時間」を、うまく使えない自...
自己紹介 【自己紹介】環境をデザインして、仕組みで人生を最適化する。｜エッセンシャル人生デザイナー koto
はじめまして、kotoです。 私は10年以上続けた正社員を退職し、自分という人間を「仕組み」から理解するための実験を続けてきました。かつての私は、自分の感情も体調もわからなくなるほど自分を追い込み、動けない自分を責め続ける「セルフパワハラ」...