ことのはなし

ジムに入会して、１か月経過しました。習慣化するために私がまず気にしたことは、ジムに通いやすい環境か、ということです。家から近い、24時間でいつでも通える、金銭的に負担がない、スーパーが近くにあって帰りに買い物ができる、といった環境面を最初に...

女性は「スキンケアと化粧をしなければならない」。そんな「常識」に縛られて、たくさんの時間とお金を費やすことを苦しく感じていました。そんな時に高校時代の先生の「女性がスキンケアと化粧に生涯かける金額は何千万」という言葉を思い出し、本当にそんな...

SNSを見ると素敵な人、体験、モノが溢れていて、いい刺激を受けて自分の生活に活かそうと思っているはずが、ふとした時に「あれ、SNSばかり見ていたら心が疲れているし、時間がなくなっている」と感じることがしばしば。そんなことを繰り返してきた私が...

新年の立派な目標だけ立てて、いつの間にか忘れている、何も行動できていない。そんなことを繰り返してきた私が今、目標を目標で終わらせないために実践している時間割の活用を紹介します。まずは頭の中の「モヤモヤ」「したいこと」等をなんでも書きだした後...

退職して、今までにないほどの自由な時間ができました。最初は自由になる時間を楽しんでいましたが、働いていた時に１時間でできていたことが「退職して時間があるから」という思いで過ごすと、２時間も３時間もかかるようになり、できることが減っていく恐怖...

冬は寒くて活動する気力がわかず、夏もクーラー対策にカーディガンとストールを手放せない「ザ・冷え性」な生活を送ってきました。靴下の重ね履きや腹巻などのモノに頼ることでなんとか対策してきました。けれどシンプル生活を送ることで、モノを減らして健康...