内省 【感情ログ：1か月目】感情がないのではなく、感じる許可を自分に出していなかっただけ ことです。長年、他人軸でばかり考えていたので「私は今、何がしたいのか」という自分の気持ちがわからずにいました。なので「あなたはどうしたいのか」と聞かれても、すぐに答えることができません。そんな時に「感情ログ」という自分の感情を記録する手法に... 2024.07.23 内省
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